Az 5 leghatékonyabb gyakorlat bicepsz edzéstervhez - BioTechUSA
Bicepsz karhajlítás állva,... - Péter Molnár "The Freezer" | Facebook
Kalapács-bicepsz gyakorlat
Kézi súlyzós kalapács bicepsz gyakorlat ülve - Kiss The Trainer - YouTube
Bicepsz feladatok
Kalapács bicepsz | Ti mivel szoktátok bombázni a bicepszeteket? A kalapács bicepszezést is megéri néha betenni a gyakorlatok közé, hiszen a megszokott változathoz képest... | By Myprotein | Facebook
Kalapács bicepsz. A cseh Spartan hétvége előtti utolsó súlyzós edzés. A kifelé rotálás még sajnos nem megy a karomban lévő gyulladás miatt, de a kalapács... | By Turbucz László személyi edző -